ごはん
鯖のネギみそ焼き
野菜のごま酢和え
鶏汁
牛乳

サバは体に良いとされる脂肪酸「EPA」や「DHA」が豊富で、血液の循環をよくして神経に働きかけ、頭の集中力を高めます。ネギとみそでサバの臭みを消して、味をつけています。

親子丼
ひじきと枝豆のサラダ
ジャガイモの味噌汁
牛乳

親子丼の「親子」は鶏肉とたまごを使うことが由来です。
では、鶏肉の代わりに豚肉や牛肉を使うと何という料理になるでしょう？
正解は豚肉だと他人丼、牛肉だと開花丼です。
食卓で食べるたまごは鶏のたまごだけではありません。
例えば鮭のたまごは「いくら」、ニシンのたまごは「かずのこ」があります。
たまごの名前が違う食べ物は様々あります。
ぜひ調べてみてくださいね。