はちみつれもんケーキー9月８日（月）
はちみつは食べるとすぐにエネルギーになってくれるため、 運動のあとに食べると疲れた体が回復しやすくなります。 れもんにもクエン酸が含まれていて、 はちみつと同じように疲れをとる効果があります。 はちみつとれもんを組み合わせると、元気になる効果が高まるため、ぜひおうちでも試してみてください！ 【今日の献立】 ・ミートソーススパゲティ ・シーザーサラダ ・はちみつれもんケーキ ・牛乳 鮭は赤身魚？白身魚？ー9月５日（金）
魚は、マグロやカツオのように赤い身をしている魚を「赤身魚」といい、タラやタイのように白い身をしている魚を「白身魚」といいますが、鮭はどちらの仲間でしょう。 正解は、、、 ↓↓↓↓ 白身魚です！ 鮭のピンク色は、エサで食べているエビやカニの色だといわれています。 秋の鮭はあっさりとした味わいのため、フライにしました。おいしく味わいましょう。 【今日の献立】 ・ご飯 ・鮭フライ ・わかめのポン酢あえ ・けんちん汁 ・牛乳 れんこんチップサラダー９月４日
また、「タンニン」という栄養素も含まれています。 タンニンは、のどの痛みをやわらげたり、胃の炎症を抑えるという体にとてもよい効果があります。 れんこんが苦手な人もれんこんチップサラダに挑戦してみてください！ 【今日の献立】 ・カレーミートドッグ ・れんこんチップサラダ ・オニオンスープ ・巨峰 ２個 ・牛乳 コーンフレーククイズー9月３日
１：バター ２：小麦粉 ３：マヨネーズ 正解は、、、 ↓↓↓↓ ３：マヨネーズ です！ マヨネーズの他にもヨーグルトと粉チーズも使っています。 コーンフレークは牛乳と混ぜて朝ごはんにする人も多いですが、魚と一緒に焼くことで、他の食材と一緒に、簡単に栄養をとることができます。 【今日の献立】 ・ご飯 ・手作りじゃこふりかけ ・魚のコーンフレーク焼き ・五目きんぴら ・豆腐とわかめのみそ汁 ・牛乳 2学期最初の給食ー９月２日（火）
２学期もみなさんの健康と成長のためにおいしい給食を調理員さんがつくってくれます。 今日の給食にある「バンサンスー」は中国語で、「３つの具材をあえる」という意味があります。給食では、３つの野菜にはるさめをあえて、暑い時期でも食べやすい味付けにしました。 ９月も暑さに負けないようにしっかり食べて元気に過ごしましょう！ 【今日の献立】 ・韓国風すきやき丼 ・バンサンスー ・ナタデココヨーグルト ・牛乳 |
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