焼き海苔 −６月13日（金）
のりは、栄養素がたくさん入っていることから「海の野菜」とも呼ばれています。ビタミン・ミネラル・たんぱく質など、病気を予防して、健康を維持する効果があります。 今日は、ご飯と一緒においしく味わいましょう。 【今日の献立】 ・ご飯 ・ちくわの磯部揚げ ・小松菜の塩昆布あえ ・肉じゃが ・焼き海苔 ・牛乳 オレンジゼリー −６月12日（木）
寒天は沸いたお湯に入れて、完全に溶けるまで煮ることで、一度固まると溶けなくなります。 調理員さんが丁寧にカップに流しいれてくれました。 おいしく味わいましょう! 【今日の献立】 ・カルビチャーハン ・じゃがいものパリパリサラダ ・オレンジゼリー ・牛乳 トマトクイズ −６月11日（水）
次のうち、おいしいトマトの見分け方はなんでしょう。 １：やわらかい ２：おもい ３：かるい ヒント：おいしさがたくさんつまってます！ さて、正解は...、 ↓↓↓↓ ２：おもい でした！ おいしいトマトは、水分がたくさんつまっているため、ずっしりと重くなっています。 トマトにはリコピンという成分が入っていて、肌をきれいにする効果や、病気の原因になる成分を、体から減らす力があります。 トマトを食べて、病気を予防しましょう。 【今日の献立】 ・シナモントースト ・チキンのトマト煮 ・ツナサラダ ・牛乳 昆布と切り干し大根クイズ −６月10日（火）
今日の「かみかみ献立」にも、昆布や切り干し大根など、噛みごたえのある食材が入っています。 では、昆布と切り干し大根、どちらにも入っている栄養素は何でしょう。 １：カルシウム ２：ビタミンＣ ３：カリウム ヒント：骨や歯をつくるのに大切な栄養素です。 さて、正解は...、 ↓↓↓↓ １：カルシウム でした！ カルシウムは骨や歯をつくるのに大切で、よく噛むことで筋肉を鍛えることにつながります。 これからもよく噛むことを意識して食べましょう。 【今日の献立】 ・麦ご飯 ・手作りじゃこふりかけ ・魚の香味ソースかけ ・かみかみサラダ ・沢煮碗 ・牛乳 あじのつみれー６月9日（月）
みそ・しょうが・片栗粉をまぜて、調理員さんが ていねいに丸めて くれました。あじの だしが 汁にしみ出て、つみれだけではなく、 汁全体がおいしく食べられます。 あじは6月から7月が最もおいしいとされています。 旬のおいしさを味わいましょう！ 【今日の献立】 ・高野豆腐のそぼろ丼 ・あじのつみれ汁 ・すいか ・牛乳 揚げパンクイズ ー６月６日（金）
さて、揚げパンを最初に作った人は誰でしょう。 １：パン屋さん ２：学校の調理員さん ３：レストランのシェフ ヒント：給食を楽しみにしている皆さんのことを思って考えました。 正解は...、 ↓↓↓↓ ２：学校の調理員さん でした！ 昔、学校を休んだ時に家までパンを届けていましたが、時間が経って固くなってしまうのを防ぐために揚げパンがつくられました。 【今日の献立】 ・きなこ揚げパン ・アスパラサラダ ・ポトフ ・牛乳 かみかみ献立 ー６月５日（木）
目標は１口30回です！ １度、自分で数えながら噛んでみましょう。 【今日の献立】 ・ご飯 ・かみかみ佃煮 ・さけの塩焼き ・五目豆 ・けんちん汁 ・牛乳 レタスチャーハン −６月４日（水）
肌の健康を保つビタミンＣやお腹の中を掃除する食物繊維が多く含まれています。シャキシャキとした食感を味わいましょう。 【今日の献立】 ・レタスチャーハン ・ポテサラ春巻き ・チンゲン菜のスープ ・ジョア ナタデココヨーグルト クイズ −６月３日（火）
さて問題です。 牛乳に何を入れると、ヨーグルトになるのでしょう？ １：カルシウム ２：乳酸菌 ３：酢 ヒント： 私たちの腸にも存在していて、外から入ってきた悪い菌や毒を追い払ってくれます。 正解は...、 ↓↓↓↓ ２：乳酸菌 でした！ 牛乳に入れて、暖かいところに置いておくとヨーグルトになります。 【今日の献立】 ・やきそば ・五目スープ ・ナタデココヨーグルト ・牛乳 元気回復☆梅干しのチカラ−6月2日（月）
「クエン酸」という成分が含まれています。 クエン酸には疲れをとり、食欲をアップさせる はたらきがあります。 梅干しを食べて体調をととのえましょう！ 【今日の献立】 ・梅じゃこごはん ・さわらの西京焼き ・かわりきんぴら ・呉汁 ・牛乳 |
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