ポークカレーライス
切り干し大根のサラダ
みかん
牛乳

★みかんにはビタミンＣ、食物繊維、プロビタミンＡ…など様々な栄養が
　含まれています。また、みかんのうすかわには「ペクチン」という食物　
　繊維が含まれており、便秘予防の効果が期待できます。
　みかんはあまずっぱくておいしかったです。カレーもおいしくて最高で
　した！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.

おかかわかめごはん
さばの塩焼き
じゃがいものきんぴら
豚汁
牛乳

★おかかわかめごはんにはわかめが入っています。わかめを食べると免疫
　力がアップします。ほかにも髪の毛が伸びるのが早くなるそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　О.

なすの肉みそ丼
にら玉汁
いもようかん
牛乳

★いもようかんのくりには、ビタミンＣやカルシウムなどが含まれてい
　ます。カルシウムには強い骨をつくるなどの作用があります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

そばめし
ししゃものもみじ揚げ
せんべい汁
バナナ
牛乳

★バナナには腸内に存在する善玉菌のえさとなる食物繊維とオリゴ糖が
　含まれます。善玉菌が増えることで腸内環境が整い、免疫力向上や生
　活習慣病予防効果も期待できます。
　バナナはとてもやわらかくて甘みもありおいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

メロンパントースト
カレーポトフ
さつまいものサラダ
牛乳

★ポトフには身体に良い食物繊維が豊富な野菜たっぷりで栄養満点の健康
　スープです。
　スープは温かく味もさっぱりしていておいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

ご飯
ひじきふりかけ
鮭のゆずみそ焼き
豆腐のうま煮
牛乳

★鮭のゆずみそ焼きは鮭にゆずを加えてゆずのほのかな香りとみその塩味
　がきいてておいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

トマトスパゲティー
ごぼうチップスサラダ
お祝いケーキ
牛乳

★住吉小学校は今年８９周年です。そのお祝いのケーキはココアケーキに
　「８９」や「祝」と書かれたクッキーをトッピングしたケーキです。
　クッキーは甘くてサクサクでケーキはふわふわで美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

キムタクビビンバ丼
トッポギ
いもの子汁
牛乳

★キムタクビビンバ丼はたんぱく質やエネルギーなどが豊富でとても
　おいしいです。
　キムチもピリッと辛くて元気の出るメニューです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

けんちんうどん
ちくわの大砲揚げ
柿
牛乳

★柿に多く含まれるビタミンＣは免疫力を高める効果があり、白血球の
　働きを助けます。カロテンにも強い抗酸化作用があるため、免疫力が
　さらに高まります。これからの季節、風邪予防にいいです。
　かきは甘くてすごくおいしかったです。
　けんちんうどんもだしがきいてておいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｇ.

ご飯
さんまのかば焼き
もやしのナムル
田舎汁
牛乳

★田舎汁とはさつま揚げが入った具だくさんのみそ汁です。
　いろいろな食品を摂取できて栄養満点なので給食にぴったりです。
　みその味がいっぱいしておいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.

バーガーパン
照り焼きハンバーグ
コールスローサラダ
豆乳みそスープ
牛乳

★照り焼きハンバーグの栄養はエネルギーが423kcalあります。
　タンパク質が25.38g、脂質が26.87g、炭水化物が23.1gあります
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｗ.

ふきよせごはん
いかのねぎソースかけ
さつま汁
焼きりんご
牛乳

★焼きりんごはタンパ気質が多く61.32gでありそのうち糖質が54.32g、
　脂質が1.12g、たんぱく質が0.56gとなっています。また、ビタミン、
　ミネラルではビタミンＥと銅の成分が多い。
　焼きりんごは食感がシャキシャキしていてすごいおいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.

きのこピザトースト
レバーのマリアナソース
ミネストローネ
牛乳

★ミネストローネが生まれた国はイタリアです。イタリアではミネスト
　ローネは代表的な家庭料理の一つです。
　ミネストローネはトマト風味のスープがおいしかったです。
　きのこピザトーストはきのことまいたけの食感がこりこりで美味しかっ
　たです。
　レバーのマリアナソースはレバーとじゃがいも、ピーマンの相性が抜群
　でおいしかったです。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

みそカツ丼
和風サラダ
こしね汁
牛乳

★こしね汁の名前の理由は「こ」はこんにゃく、「し」はしいたけ、
「ね」はねぎとなります。
　こしね汁はねぎのシャキシャキ感とこんにゃく、しいたけがマッチ
　していて最高でした！
給食委員会　Ｉ.

バターコーンラーメン
ごまドレサラダ
キャンディーポテト
牛乳

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ご飯
豚肉の生姜炒め
かぶのピクルス
なめこ汁
牛乳

★なめこ汁がおいしかったです。なめこの噛み応えがよかったです。
　みそ汁となめこがマッチしてておいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

ナシゴレン
にぎすのカレー天ぷら
シャキシャキサラダ
フォー入りスープ
牛乳

★魚は外側はカリッと内側は脂がのっていてとてもおいしかったです。
　またナシゴレンに入っているえびはぷりぷりでとてもおいしかった
　です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

ココアクリームサンド
鶏肉のムニエルトマトソース
マカロニサラダ
人参ポタージュ
牛乳

★ココアクリームはココアと豆乳で手作りしています。
　にんじんポタージュはにんじんのまろやかな味がありおいしかった
　です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

　工事中だった校庭が使用できるようになり、体育の授業はのびのびと外で行うことができるようになりました。
　現在、体育の学習では、幅跳びに取り組んでいます。３年生では、短い助走から力強く踏み切り、両足で着地することをねらいとしています。
　子供たちは初めて取り組む幅跳びに興味をもちながら、すすんで取り組む姿が多く見られました。上達していくと思い切って踏み切り、２ｍ以上跳ぶ子供もいました。記録を更新したときに、喜ぶ姿も見られます。
　音楽の授業では、音楽会で演奏する曲をグループごとに練習しています。楽譜を見ながら、一生懸命取り組む姿が見られます。12月の本番がとても楽しみです。

天津丼
キムポテサラダ
フルーツヨーグルト
牛乳

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