さけレタスチャーハン
こいわしからあげ
えだまめサラダ
ワンタンスープ
牛乳

★こいわし唐揚げはサクサクで美味しかったです。
　こいわし唐揚げにはカルシウムやビタミンＤがたくさん含まれてい
　ます。
　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

あんずジャムサンド
かぼちゃグラタン
アロエフルーツヨーグルト
牛乳

★かぼちゃグラタンはかぼちゃから作られているのでかぼちゃの甘い風味
　でとてもおいしいです。ちなみにかぼちゃが一番甘いのは秋に収穫され
　るかぼちゃだそうです。
　かぼちゃを食べたらコクがあってかぼちゃの甘味がおいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.

ごはん
さばの塩こうじ焼き
揚げだいすサラダ
中華風肉じゃが
牛乳

★肉じゃがはバランスの取れた食材を使用しており、様々な健康効果が
　期待できます。良質なたんぱく質が豊富で鉄分も含まれており、貧血
　予防に有効です。ビタミンＣやＢ群、カリウムなどのミネラルが豊富
　で免疫力の向上や心臓病のリスクを減らす効果もあります。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.

ツナとトマトのスパゲティー
パリパリサラダ
おからドーナッツ
牛乳

★おからは質の良いたんぱく質などの栄養が豊富に含まれており、おから
　に含まれている食物繊維は胃や腸で消化、吸収されずに大腸まで届き、
　おなかの腸内環境をととのえます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

バーガーパン
白身魚フライタルタルソース
イタリアンスープ
プラム←さくらんぼに変更
牛乳

★さくらんぼは主に生食用で果汁が多く、適度な甘みと酸味が特徴です。
　さくらんぼはすごく熟していて実が大きくてすごくおいしかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.