ナシゴレン
サテー
五目スープ
冷凍みかん
牛乳

★ナシゴレンはインドネシア発祥で、ナシ＝ご飯、ゴレン＝炒めるや
　揚げるの意味です。
　サテーは、インドネシア風焼きとりで、ピーナッツバターの入った
　タレに漬けて焼いています。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.　　　　　　　　　　　　　　

ご飯
ぶた肉しょうが炒め
ポテトサラダ
みそ汁
牛乳

★お米は、収穫した籾にカビが生えないように乾燥させます。
　精米機にかけ、玄米の表面にある糠や胚芽を取り除きます。
　米がもちもちしていて、美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.
　

ご飯
ぶた肉しょうが炒め
ポテトサラダ
みそ汁
牛乳

★米は、収穫した籾をカビが生えないように、十分乾燥させます。
　精米機にかけ、玄米の表面にある糠や胚芽を取り除きます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

五目冷やしうどん
とり天
おはぎ
牛乳

★おはぎは、もち米とうるち米を混ぜたものを蒸す、あるいは
　炊き、米粒が残る程度に軽くつぶして、丸めたものに
　あんやきなこをまぶした食べ物です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

揚げパン
豆乳スープ
チキンサラダ
おひさまゼリー
牛乳

★揚げパンは、１９５４年の戦争から復興にがんばっていた
　時代に東京大田区嶺町小学校で子供たちに栄養価が高く、
　美味しいものをとつくられた。
　サクサクしていて美味しく、給食の人気メニューです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.
　

枝豆ひじきご飯
ししゃものごま焼き
塩肉じゃが
なし

★塩肉じゃがの材料は、豚肉・じゃがいも・玉ねぎ・にんじん・
　小松菜など色々な食材を使うので栄養満点です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

チャーハン
えびといかのチリソース
中華風コーンスープ
牛乳

★えびには、良質な動物性たんぱく質が含まれています。
　えびの尾には、ビタミンやタウリンの栄養が含まれています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

韓国風すき焼き丼
こまつナムル
豆腐スープ
ヨーグルト

★韓国風すき焼き丼の具は、ねりごまとマヨネーズで
　コクのある味付けになっていて、ご飯が進みます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.　

いちごジャムサンド
ミートグラタン
フレンチサラダ
牛乳

★いちごジャムパンの栄養は、ビタミンＡ・Ｄ・Ｅ・Ｋ・Ｂ１・Ｂ２
　Ｂ６・Ｂ12・葉酸・パントテン酸・ビオチン・ビタミンＣ・
　ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・
　亜鉛・銅・マンガンなどがあります。
　いちごジャムサンドのいちごジャムが甘くて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｗ.

沖縄風混ぜご飯
いかの鉄板焼き
洋風すいとん
パイナップル
牛乳

★すいとんに野菜が入っていると足りない栄養素をおぎなうことが
　できます。にんじん・かぼちゃなどにはβカロテン、きのこには
　ビタミン類が含まれていて、体に良いです。
　パイナップルが冷たくて、とても美味しかったです。いかはかみ　
　ごたえが良く、プリプリしていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.

ご飯
無限ピーマン
ヤンニョムチキン
みそワンタンスープ
牛乳

★無限ピーマンのピーマンはトウガラシの一種で、果実は肉厚で
　カプサイシンを含みません。
　無限ピーマンの名前の由来は、ご飯を無限に食べられるからだ
　そうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.

スパゲティミートソース
レモンヨーグルト蒸しパン
コーンサラダ
牛乳

★ミートソースパスタとは、ひき肉やトマトなどでつくるソースを
　かけたパスタです。ミートソースは、玉ねぎやにんじんなどの
　香味野菜をみじん切りにしてひき肉と炒め、トマトなどと一緒に
　煮込んで作ります。
　トマトの味がすごくきいていて、とても美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.

ねぎ塩ぶた丼
和風サラダ
みそ汁
牛乳

★みそ汁の栄養価やカロリーは具材によって変動します。
　おおよそ、一杯分は、172ｇ、炭水化物5.02ｇでそのうち4.35ｇが
　糖質、たんぱく質が1.63ｇ、脂質0.36ｇになります。ビタミンや
　ミネラルも豊富で、特にＢ12とモリブデンの成分が多く含まれて
　います。
　じゃが芋のやわらかさがちょうど良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

バーガーパン
えびまるフライ
春雨ソテー
フルーツヨーグルト
牛乳

★フルーツヨーグルトのフルーツは、種類によって、カテキン、
　ビタミン群、ビタミンＥ、カルシウム、カリウム、鉄分などを
　含むため、野菜のように栄養があります。
　フルーツヨーグルトは、ヨーグルトもフルーツも美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.　　

ご飯
キムムッチ
あじの塩焼き
ちくぜん煮
牛乳

★あじの塩焼きはまあじを使っています。まあじは血液中の
　コレストロールを下げるタウリンやＥＰＡ・ＤＨＡが豊富です。
　味にくせがなく、扱いやすい大きさなので、刺身・たたき・
　干物として食べられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

夏野菜カレーライス
きゅうりピクルス
なし
牛乳

★なしに含まれるソルビトールは甘く、冷涼感があり、咳止め・
　解熱効果があります。
　カレーにかぼちゃが入っていて、甘味があって美味しかったです。
　ピクルスは、シャキシャキして、味もしょっぱすぎず、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.