今日の給食 9月15日(金)

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チャーハン
えびといかのチリソース
中華風コーンスープ
牛乳

★えびには、良質な動物性たんぱく質が含まれています。
 えびの尾には、ビタミンやタウリンの栄養が含まれています。
                     給食委員会 T.

今日の給食 9月 14日(木)

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韓国風すき焼き丼
こまつナムル
豆腐スープ
ヨーグルト

★韓国風すき焼き丼の具は、ねりごまとマヨネーズで
 コクのある味付けになっていて、ご飯が進みます。
                    栄養士. 

今日の給食 9月 13日(水)

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いちごジャムサンド
ミートグラタン
フレンチサラダ
牛乳

★いちごジャムパンの栄養は、ビタミンA・D・E・K・B1・B2
 B6・B12・葉酸・パントテン酸・ビオチン・ビタミンC・
 ナトリウム・カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・
 亜鉛・銅・マンガンなどがあります。
 いちごジャムサンドのいちごジャムが甘くて美味しかったです。
                        給食委員会 W.

今日の給食 9月 12日(火)

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沖縄風混ぜご飯
いかの鉄板焼き
洋風すいとん
パイナップル
牛乳

★すいとんに野菜が入っていると足りない栄養素をおぎなうことが
 できます。にんじん・かぼちゃなどにはβカロテン、きのこには
 ビタミン類が含まれていて、体に良いです。
 パイナップルが冷たくて、とても美味しかったです。いかはかみ 
 ごたえが良く、プリプリしていて美味しかったです。
                       給食委員会 O.

今日の給食 9月 11日(月)

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ご飯
無限ピーマン
ヤンニョムチキン
みそワンタンスープ
牛乳

★無限ピーマンのピーマンはトウガラシの一種で、果実は肉厚で
 カプサイシンを含みません。
 無限ピーマンの名前の由来は、ご飯を無限に食べられるからだ
 そうです。
                      給食委員会 O.

今日の給食 9月 8日(金)

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スパゲティミートソース
レモンヨーグルト蒸しパン
コーンサラダ
牛乳

★ミートソースパスタとは、ひき肉やトマトなどでつくるソースを
 かけたパスタです。ミートソースは、玉ねぎやにんじんなどの
 香味野菜をみじん切りにしてひき肉と炒め、トマトなどと一緒に
 煮込んで作ります。
 トマトの味がすごくきいていて、とても美味しかったです。
                       給食委員会 Y.

今日の給食 9月 7日(木)

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ねぎ塩ぶた丼
和風サラダ
みそ汁
牛乳

★みそ汁の栄養価やカロリーは具材によって変動します。
 おおよそ、一杯分は、172g、炭水化物5.02gでそのうち4.35gが
 糖質、たんぱく質が1.63g、脂質0.36gになります。ビタミンや
 ミネラルも豊富で、特にB12とモリブデンの成分が多く含まれて
 います。
 じゃが芋のやわらかさがちょうど良かったです。
                       給食委員会 T.

今日の給食 9月 6日(水)

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バーガーパン
えびまるフライ
春雨ソテー
フルーツヨーグルト
牛乳

★フルーツヨーグルトのフルーツは、種類によって、カテキン、
 ビタミン群、ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄分などを
 含むため、野菜のように栄養があります。
 フルーツヨーグルトは、ヨーグルトもフルーツも美味しかったです。
                        給食委員会 O.  

今日の給食 9月 5日(火)

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ご飯
キムムッチ
あじの塩焼き
ちくぜん煮
牛乳

★あじの塩焼きはまあじを使っています。まあじは血液中の
 コレストロールを下げるタウリンやEPA・DHAが豊富です。
 味にくせがなく、扱いやすい大きさなので、刺身・たたき・
 干物として食べられています。
                      給食委員会 T.

今日の給食 9月 4日(月)

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夏野菜カレーライス
きゅうりピクルス
なし
牛乳

★なしに含まれるソルビトールは甘く、冷涼感があり、咳止め・
 解熱効果があります。
 カレーにかぼちゃが入っていて、甘味があって美味しかったです。
 ピクルスは、シャキシャキして、味もしょっぱすぎず、
                      美味しかったです。
                         給食委員会 N.
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