沖縄風混ぜご飯
いかの鉄板焼き
洋風すいとん
パイナップル
牛乳

★すいとんに野菜が入っていると足りない栄養素をおぎなうことが
　できます。にんじん・かぼちゃなどにはβカロテン、きのこには
　ビタミン類が含まれていて、体に良いです。
　パイナップルが冷たくて、とても美味しかったです。いかはかみ　
　ごたえが良く、プリプリしていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.

ご飯
無限ピーマン
ヤンニョムチキン
みそワンタンスープ
牛乳

★無限ピーマンのピーマンはトウガラシの一種で、果実は肉厚で
　カプサイシンを含みません。
　無限ピーマンの名前の由来は、ご飯を無限に食べられるからだ
　そうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.

スパゲティミートソース
レモンヨーグルト蒸しパン
コーンサラダ
牛乳

★ミートソースパスタとは、ひき肉やトマトなどでつくるソースを
　かけたパスタです。ミートソースは、玉ねぎやにんじんなどの
　香味野菜をみじん切りにしてひき肉と炒め、トマトなどと一緒に
　煮込んで作ります。
　トマトの味がすごくきいていて、とても美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.

ねぎ塩ぶた丼
和風サラダ
みそ汁
牛乳

★みそ汁の栄養価やカロリーは具材によって変動します。
　おおよそ、一杯分は、172ｇ、炭水化物5.02ｇでそのうち4.35ｇが
　糖質、たんぱく質が1.63ｇ、脂質0.36ｇになります。ビタミンや
　ミネラルも豊富で、特にＢ12とモリブデンの成分が多く含まれて
　います。
　じゃが芋のやわらかさがちょうど良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

バーガーパン
えびまるフライ
春雨ソテー
フルーツヨーグルト
牛乳

★フルーツヨーグルトのフルーツは、種類によって、カテキン、
　ビタミン群、ビタミンＥ、カルシウム、カリウム、鉄分などを
　含むため、野菜のように栄養があります。
　フルーツヨーグルトは、ヨーグルトもフルーツも美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.　　

ご飯
キムムッチ
あじの塩焼き
ちくぜん煮
牛乳

★あじの塩焼きはまあじを使っています。まあじは血液中の
　コレストロールを下げるタウリンやＥＰＡ・ＤＨＡが豊富です。
　味にくせがなく、扱いやすい大きさなので、刺身・たたき・
　干物として食べられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

夏野菜カレーライス
きゅうりピクルス
なし
牛乳

★なしに含まれるソルビトールは甘く、冷涼感があり、咳止め・
　解熱効果があります。
　カレーにかぼちゃが入っていて、甘味があって美味しかったです。
　ピクルスは、シャキシャキして、味もしょっぱすぎず、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.