今日の給食 9月 7日(木)

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ねぎ塩ぶた丼
和風サラダ
みそ汁
牛乳

★みそ汁の栄養価やカロリーは具材によって変動します。
 おおよそ、一杯分は、172g、炭水化物5.02gでそのうち4.35gが
 糖質、たんぱく質が1.63g、脂質0.36gになります。ビタミンや
 ミネラルも豊富で、特にB12とモリブデンの成分が多く含まれて
 います。
 じゃが芋のやわらかさがちょうど良かったです。
                       給食委員会 T.

今日の給食 9月 6日(水)

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バーガーパン
えびまるフライ
春雨ソテー
フルーツヨーグルト
牛乳

★フルーツヨーグルトのフルーツは、種類によって、カテキン、
 ビタミン群、ビタミンE、カルシウム、カリウム、鉄分などを
 含むため、野菜のように栄養があります。
 フルーツヨーグルトは、ヨーグルトもフルーツも美味しかったです。
                        給食委員会 O.  

今日の給食 9月 5日(火)

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ご飯
キムムッチ
あじの塩焼き
ちくぜん煮
牛乳

★あじの塩焼きはまあじを使っています。まあじは血液中の
 コレストロールを下げるタウリンやEPA・DHAが豊富です。
 味にくせがなく、扱いやすい大きさなので、刺身・たたき・
 干物として食べられています。
                      給食委員会 T.

今日の給食 9月 4日(月)

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夏野菜カレーライス
きゅうりピクルス
なし
牛乳

★なしに含まれるソルビトールは甘く、冷涼感があり、咳止め・
 解熱効果があります。
 カレーにかぼちゃが入っていて、甘味があって美味しかったです。
 ピクルスは、シャキシャキして、味もしょっぱすぎず、
                      美味しかったです。
                         給食委員会 N.
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