ねぎ塩ぶた丼
和風サラダ
みそ汁
牛乳

★みそ汁の栄養価やカロリーは具材によって変動します。
　おおよそ、一杯分は、172ｇ、炭水化物5.02ｇでそのうち4.35ｇが
　糖質、たんぱく質が1.63ｇ、脂質0.36ｇになります。ビタミンや
　ミネラルも豊富で、特にＢ12とモリブデンの成分が多く含まれて
　います。
　じゃが芋のやわらかさがちょうど良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

バーガーパン
えびまるフライ
春雨ソテー
フルーツヨーグルト
牛乳

★フルーツヨーグルトのフルーツは、種類によって、カテキン、
　ビタミン群、ビタミンＥ、カルシウム、カリウム、鉄分などを
　含むため、野菜のように栄養があります。
　フルーツヨーグルトは、ヨーグルトもフルーツも美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｏ.　　

ご飯
キムムッチ
あじの塩焼き
ちくぜん煮
牛乳

★あじの塩焼きはまあじを使っています。まあじは血液中の
　コレストロールを下げるタウリンやＥＰＡ・ＤＨＡが豊富です。
　味にくせがなく、扱いやすい大きさなので、刺身・たたき・
　干物として食べられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

夏野菜カレーライス
きゅうりピクルス
なし
牛乳

★なしに含まれるソルビトールは甘く、冷涼感があり、咳止め・
　解熱効果があります。
　カレーにかぼちゃが入っていて、甘味があって美味しかったです。
　ピクルスは、シャキシャキして、味もしょっぱすぎず、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.