とうもろこしご飯
太刀魚のレモンソース
どさんこ汁
牛乳

★太刀魚のレモンソースの栄養は、タンパク質・ビタミンは、Ａ・Ｄ・
　Ｅ・Ｋ・Ｂ１・Ｂ２・ナイアシン・Ｂ６・Ｂ１２・葉酸・
　パントテン酸・ビオチン・Ｃで、ミネラルは、ナトリウム・
　カリウム・カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・
　マンガン・ヨウ素・セレン・クロム・モリブデンです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｗ.

カレーミートトースト
豆乳スープ
高野豆腐のナッツサラダ
牛乳

★カレーミートトーストは、脂質・炭水化物・たんぱく質の順に
　栄養が高いです。また、ビタミンＢ12なども含まれています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

たこめし
キャベツしゅうまい
けんちん汁
牛乳

★たこめしのたこは、脂質が少なく、ヘルシーな食材で、ビタミンや
　ミネラルをバランスよく含んでいます。たこの健康効果は、
　生活習慣病の予防・肝機能を高める効果・血行を促進する効果です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｕ.

夏越ごはん
キャベツのレモン和え
すまし汁
水無月風あじさいゼリー
牛乳

★あじさいゼリーは、牛乳・さとう・果汁などで作られています。
　あじさいに見立てた涼しげなゼリーです。つゆの時期にぴったりです。
　レーズンがゴロゴロ入っていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.