【節分献立】
・いわしのかば焼き丼
・小松菜の煮びたし
・つみれ汁
・牛乳

節分では豆をまいたり、恵方巻を食べたりするのが
有名ですが、いわしを食べると体の中の邪気を払うことが
できると言われています。

・いなりごはん
・ひじき入り卵焼き
・野菜きんぴら
・呉汁
・牛乳

いなりごはんに使われている油揚げは、大豆イソフラボンが
豆乳の２倍近く含まれています。　美肌効果が期待できます。