11月21日(月)の給食ジョア ブルベリー味 こんにゃくサラダ サイダーポンチ 今日のカレーは、秋限定のカレーライスです。秋の味覚であるきのこのうちの「エリンギ」と「しめじ」が入っています。きのこはあまり好きでないという子がいるかもしれません。エリンギは、ぬるぬるした食感が少なく、歯ごたえがあって食べやすいきのこです。また、しめじは「味しめじ」とも言われるように、きのこの中でもうま味成分が多く、料理の味を引き立ててくれます。きのこに含まれる「食物繊維」は、お腹の調子を整える働きがあります。きのこが苦手な子もカレーと一緒に食べられるようにしました。きのこの他にも、れんこん・ごぼう・さつまいも・にんじん・たまねぎなど具沢山のカレーです。おいしくいただきましょう 11月18日(金)の給食牛乳 ししゃもの2色揚げ(人参・青のり) 豚汁 ココア豆 今日はテスト最終日でした。おつかれさまでした。 今日のししゃもに含まれる栄養素として、カルシウム・DHA・EPA・ビタミンDがあります。DHAは記憶力・学習能力・判断力の向上に効果があり、EPAやカルシウムはイライラや憂鬱な気持ちを緩和する効果があると言われています。カルシウムは、ビタミンDと一緒に食べるとより吸収されやすくなりししゃもの内臓に多く含まれています。きょうのししゃもは丸ごといただき栄養をたっぷり吸収しましょう。 通報訓練11月15日(火)の給食牛乳 かぼちゃのクリーム煮 焼肉サラダ AED防災関連の映像視聴消火器総合防災訓練を行いました地域防災課の方に教えていただきました。 11月14日(月)の給食牛乳 魚のあずま煮 パリパリサラダ 根菜ごま汁 11月11日(金)の給食牛乳 鮭の塩焼き 大根の柚子香漬け みそ汁 11月10日(木)の給食牛乳 れんこんチップスのサラダ はちみつレモンゼリー 11月9日(水)の給食牛乳 五目スープ 抹茶の蒸しパン 今日は、毎年恒例の小松菜給食の日です。今日の小松菜は東京スマイル農業協同組会より、無償で提供していただきました。なんと1人50gの小松菜を使用した献立です。小松菜には鉄分が豊富に含まれ、さらに鉄の吸収を助ける働きがあるビタミンCも含まれているので貧血予防に期待できます。さらに、小松菜は緑黄色野菜であるため、ビタミンAが含まれており、豚肉にはビタミンB1が含まれているため、皮膚の健康維持・口内炎予防などの美肌効果も期待できます。栄養豊富な小松菜は、豚肉と掛け合わすことによって「貧血予防」「美肌効果」が期待できます。おいしい小松菜を摂取して健康的なからだを目指しましょう。 11月8日(火)の給食牛乳 秋の味覚シチュー ジャコサラダ 大秋柿 今日の秋の味覚シチューの中には、鮭・さつまいも・しめじ・たまねぎ・にんじん・ブロッコリー・うずら卵など具沢山になっています。秋は魅力的な野菜が多いので、たくさん食べてしまいますが、食べすぎには気をつけましょう。また今日の柿は、「大秋柿」といいシャキシャキとした食感と果汁も多く、糖度が非常に高い柿です。旬の食材をおいしくいただきましょう。 11月7日(月)の給食牛乳 鯖のみそ焼き 甘酢和え いものこ汁 冷凍みかん 11月4日(金)の給食牛乳 BLTスープ スイートポテト 鎌倉校外学習111月2日(水)の給食牛乳 中華サラダ 大豆のかりんとう 鎌倉校外学習 出発11月1日(火)の給食牛乳 ポテトオムレツ ワンタンスープ ゴマプリン 今日は、リクエスト給食です。9月に行ったアンケートで、汁物部門2位のワンタンスープです。今月ほかにもリクエスト給食をしますので、楽しみにしていてください。 全校朝礼校長先生からお話をいただき、テニス部、剣道部、卓球部、連合陸上、水泳など大会や英語スピーチ、少年主張大会で活躍した生徒たちが表彰されました。 |
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