ご飯
魚のねぎソース
おからサラダ
みそ汁
牛乳

★大豆に水を加えてすり潰したものから豆乳を搾った後に残る　
　ものを「おから」と言います。おからには、食物繊維が多く
　含まれる健康に良い食物です。
　おからと野菜の組む合わせが合っていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.

和風ピラフ
千草焼き
豆乳仕立て野菜汁
牛乳

★豆乳は水を含ませた大豆をすりつぶし、加熱して絞ったものです。
　栄養が豊富に含まれる健康的な飲み物です。　野菜汁、美味しかった
　です。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ａ.

チョコアーモンドサンド
秋のシチュー
切干大根サラダ
バナナ
ジョア

★秋のシチューの中には、秋の味覚がたくさん入っていました。
　みなさんは、いくつ見つけることができましたか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.
　
　

そばめし
ちくわのもみじ揚げ
サンラータン
りんご
牛乳

★そばめしは、兵庫県神戸市発祥のＢ級グルメです。
　焼きそばとご飯を炒め合わせています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.

なすの肉みそ丼
もやしナムル
豆腐スープ
牛乳

★絹ごし豆腐は、水分が多く、なめらかで、木綿豆腐の方が栄養
　豊富でカルシウムは３倍、タンパク質は１.５倍もあるそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

和風ピザトースト
ミネストローネ
キャンディポテト
牛乳

★ミネストローネは、トマトケチャップを使っています。
　トマトケチャップは、トマトを濃縮し、味付けし、加熱します。
　ミネストローネ、美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.
　

えびとまいたけのばら天丼
キャベツのレモン和え
いわしのつみれ汁
牛乳

★本日は「いわしの日」です。
　いわしのすり身にねぎ・味噌などを合わせて、つみれに
　しています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.

ご飯
キムムッチ
さばの塩焼き
豆腐のうま煮
牛乳

★さばの塩焼きは、噛むたびに魚の脂がでてきて
　ジュージュー美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.