写真９、１０、１１

写真１２、１３

カレーミートトースト
スープ煮
白菜サラダ
みかん
牛乳

★カレーミートトーストは、カレーの甘辛な味を感じました。
　チーズのコクとふわふわのパンの食感が贅沢な一品でした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.
　　　　　　　　　　　　　　

ご飯
チキン南蛮
おかか和え
みそ汁

★チキン南蛮の甘さとタルタルの風味がちょうど良く、美味しかった　
　です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

ハニーレモントースト
いかだんごスープ
焼肉サラダ
バナナ
牛乳

★いかには、疲労回復の効果があります。タウリンをはじめ、多くの
　栄養成分が含まれています。しかしプリン体も多く含まれているので
　食べ過ぎによるデメリットにも注意しましょう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

節分献立
ひじきご飯
小いわしのフライ
ごま和え
みそ汁
牛乳

★ひじきはカルシウムと鉄が豊富で貧血や骨量が減少する更年期以降に
　欠かせません。精神安定作用がありイライラや不眠を解消します。
　食物繊維も豊富で便秘の解消や、大腸がんの予防に役立ちます。
　ヨードやマンガンも含まれ疲労を回復させます。
　ひじきご飯が、もちもちして美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｆ.

あんバターサンド
冬野菜シチュー
シーザーサラダ
ジョア

★あんバターサンドは、あんとバターの組み合わせが
　良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

高野豆腐のそぼろ丼
アーモンド和え
みそ汁
みかん（甘平）
牛乳

★サラダのアーモンドときのこの組み合わせがよく、いつもよりも
　甘めの味付けで美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.

ご飯
豆腐ハンバーグ
ブロッコリーサラダ
みそ汁
牛乳

★豆腐ハンバーグとは材料に豆腐を使用するハンバーグのことです。
　材料のひき肉に豆腐を混ぜる場合と、ひき肉を使わず豆腐に片栗粉や
　小麦粉を混ぜる場合があります。豆腐の代わりにおからを使うことも
　あります。食物繊維が非常に多いので、健康のために重宝されます。
　みそ汁のじゃがいもが柔らかくて食べやすかったです。
　サラダにはしっかり味付けされていて美味しく、様々な具材が入って
　いてとても考えられていると思いました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

チャーハン
えびといかのチリソース
ナムル
コーンスープ
牛乳

★えびは節足動物門・甲殻亜門・軟甲網・十脚目のうち、カニ下目と
　ヤドカリ下目以外の全ての種の総称です。
　チャーハンの肉が美味しかったです。
　チリソースのソースが美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｙ.

★えびには、タンパク質たカルシウムなどが入っています。
　タンパク質やカルシウムはとても大切な栄養素なので
　しっかり摂ってください。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

まぜご飯
魚の塩焼き
白菜とりんごのサラダ
さつまいも汁
牛乳

★まぜご飯は、しいたけが甘くて美味しかったです。
　さつまいも汁は、さつまいもがホクホクで美味しかったです。
　りんごは、カリウム、食物繊維、ビタミンＣ、ポリフェノール、
　りんご酸など、様々な栄養素が含まれています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

みそバターコーンラーメン
わかめときゅうりのサラダ
フルーツカスタードパイ
牛乳

★みなさんは、バターはあまり健康に良くないと思っていませんか？
　じつは、バターは健康に良いところがあります。バターには
　ビタミンＡが　豊富に含まれていて、皮膚や粘膜を健康に保つ
　働きがあります。
　みそバターコーンラーメンはバターの風味がきいていて、
　みその味とマッチしていました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

梅ごはん
ぶた肉しょうが焼き
きんぴらごぼう
けんちん汁
牛乳

★梅干しの酸味は、主にクエン酸によるものです。クエン酸には
　うれしい効能がたくさんあります。その中でも疲労回復に期待でき、
　夏バテ対策や疲れやすい方にお勧めだそうです。
　けんちん汁は野菜のだしが出ていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

麻婆豆腐丼
彩りいため
トックスープ
みかん（あまくさ）
牛乳

★本日より３０日まで「全校学校給食週間」です。学校給食の意義や
　役割について理解や関心を高めることを目的としています。
　住吉小では、６年生が家庭科の授業で作成した献立を給食で
　提供します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.
★ハムは、豚肉のもも肉などをかたまりのまま塩漬けにしています。
　ハムとベーコンの違いは、燻製した後に茹でるか茹でないかです。
　あまり出ない野菜の献立だったが、美味しかったです。麻婆豆腐丼も
　美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｔ.

ビーフカレーライス
ツナサラダ
たまごスープ
ぽんかん
牛乳

★わかめはマグネシウムやヨウ素・カルシウムなどのミネラルを豊富に
　含んでいます。わかめはさらに、ビタミンＫも含んでいます。
　ビタミンＫはけがをした時に血液が固まる働きを助けたり、骨の形成を
　促したりする作用があります。
　カレーがトロトロしていて美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

バーガーパン
ハムカツ
ハニーサラダ
パンプキンポタージュ
カップｄｅヤクルト

★レンズ豆は、ヒラマメ属の植物で、その実の部分が
　レンズ豆です。和名は「ひらまめ」英語では「レンティル」
　と言います。
　ハムカツとバーガーパンを一緒に食べるとハンバーガー
　みたいでとても美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｎ.

　1月17日〜28日は、なわとび週間です。中休みは、みんなが校庭に出てなわとびの練習をしています。
　難しい技も、みんなで教え合う姿も見られました。寒い日が続いていますが、なわとびを通して体力をつけ寒さに負けない体を作りましょう。

けんちんうどん
はたはたの唐揚げ
ベークドチーズケーキ
牛乳

★ハタハタはスズキ目のハタハタ科です。ハタハタはビタミンＥを
　多く含み、カリウム・タンパク質も含んでいます。
　しっかり食べましょう。
　ハタハタの唐揚げはふあふあで美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｄ.

おにぎりと焼きおにぎり
おでん
おひたし
パイナップル
牛乳

★小松菜はビタミンＫやビタミンＢ群などの様々な栄養素を
　含んでいます。特にカルシウムはほうれん草の３倍以上
　含んでいます。
　おでんに色々な具材が入っていて美味しかったです。
　おひたしはかつお節がかかっていて美味しかったです。
　おにぎりは食べやすく良かったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

ピロシキドッグ
ボルシチ
きのこポテトサラダ
カルピスゼリー
牛乳

★ベーコンは豚肉を塩漬けした食肉加工製品の一種です。
　豚肉の腹や背の肉から作られるベーコンはいろいろな料理に
　使われます。ボルシチは具がいっぱいで美味しかったです。
　カルピスゼリーも美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.