ビーンズドライカレー
牛乳
じゃこと大根のサラダ
バナナ

ちりめんじゃこの栄養
たんぱく質
たんぱく質が大豆の約1.2倍なのにカロリーは約半分！たんぱく質は筋肉を作る働きや免疫力を上げる効果があります。
カルシウム
カルシウムは牛乳の約５倍。カルシウムは健康な骨と歯を作ります。 さらに、ビタミンＤと一緒に摂取すると吸収率が上がるので、どちらも含むちりめんじゃこは効率よくカルシウムを体に取り入れることができます。
DHA
DHAは記憶力や学習能力を高める育脳作用があります。

しっかりおいしくいただきましょう。

梅若ご飯
牛乳
ししゃもの南部焼き
鶏肉のみそ煮
アセロラかん

五目おこわ
牛乳
鶏肉の七味焼き
おひたし
みそ汁

シナモントースト
牛乳
ハンガリアンシチュー
スパゲッティサラダ

和風ツナご飯
牛乳
卵焼き
野菜の胡麻味噌ソース

ご飯
牛乳
鯖のごまだれ焼き
野菜のからし醤油煮
みそ汁

チンジャオロース丼
牛乳
海藻サラダ
水ようかん

お疲れ様でした。閉会式が始まります。

注目！♡全学年女子によるダンスです！

大盛り上がり！みんなが注目の３年生学級対抗リレー！
バトンを繋いでゴール！！

３学年種目「A・RA・SHI」

３学年種目
巻き起こせ！A・RA・SHI！

１学年種目「ギリギリchop」
ギリギリを攻めろ！

「100m走」です！1位目指して頑張ります！

「ＨＮＴ」跳ねて繋げる立石の輪！

全学年選手種目「八の字飛びＨＮＴ」
集中して飛んでいます

午後の部が始まりました！

ソーラン節！どっこいしょ！どっこいしょ！
全員で気持ちを合わせて、迫力のある演技でした

豚キムチごはん
緑茶
ツナサラダ
ブルベリーマフィン

本日は体育祭ということで、体育祭応援献立になっています。
たくさん食べて、疲れた体に栄養を。
スタミナつけて午後も頑張ってください！

午前最後を締めくくるのは「立中ソーラン」
立石中の男子生徒が全力で踊ります。力強い演技です！