ガーリックトースト
トマトシチュー
タコサラダ
パイナップル
牛乳

★わかめは春から夏に採り、干して乾燥させたり、塩漬けにしたりして
　葉部・けい部・ひだのような部分を食べます。
　ガーリックトーストとトマトシチューがとろけるほど、美味しかった
　です。おススメです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｉ.

とうもろこしご飯
たちうおのレモンソース
どさんこ汁
牛乳

★とうもろこしにはビタミンＢ１・Ｂ２・Ｅそしてミネラルに分類
　されるカリウム・亜鉛・鉄などの栄養素がたくさん含まれています。
　ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変えて体を疲れにくくする作用が
　あり、ビタミンＢ２は皮膚や粘膜を健康な状態に維持し、不足すると
　口内炎などになりやすくなります。
　とうもろこしご飯がほんのりと甘く美味しかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｆ.
　

バーガーパン
えびかつ
キャベツソテー
にんたまじゃスープ
ジョア

★えびのすり身にはんぺんを加えて、フワフワのカツに
　仕上げています。
　キャベツソテーと一緒にパンにサンドして食べました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士.

チキンカレー
ピクルス
焼きりんご
牛乳

★りんごには、カリウム・ペクチンが含まれています。カリウムは
　血圧を下げたり、ペクチンは便秘予防の効果があります。なので
　残さず食べましょう。
　焼きりんごは、食べるとりんごの甘い汁がでてきて美味しかったです。
　りんごの焼き加減もちょうど良かったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｄ.

ジャージャー麵
いももち
フルーツヨーグルト
牛乳

★ねぎは食欲不足やイライラに効果的で疲労回復に役立ちます。
　また、体を温めるはたらきがあります。
　青ネギの方がカロテンやビタミンＣが豊富です。
　フルーツヨーグルトのヨーグルトは無味ではなくてとても甘くて
　味が考えられているなと思いました。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.

チキンライス
こいわしのアーモンドフライ
夏みかんサラダ
アヒアコ
牛乳

★にんじんのオレンジ色のもとは、βカロテンです。βカロテンは
　抗酸化作用で病気や老化の予防をします。また、体の中で
　ビタミンＡに変わることで、目の健康にも役立ちます。
　他にも疲労を回復させるビタミンＢ1やカリウムのミネラルも
　豊富です。
　チキンライスの肉が特に美味しかったです。　
　サラダも美味しかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

かつおめし
豚しゃぶサラダ
根っこ野菜にキムチ汁
牛乳

★もち米はおもちや赤飯の材料になる米です。アミロースより
　アミロペクチンの方が多いので、ねばりが強いです。
　アミロペクチンはでんぷんを二つに分けた一つです。
　
　かつおめしはすごく美味しく、かつおがやわらかかったです。
　サラダはお肉がやわらかく、野菜にしっかり味がついていて
　美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｓ.

　豚しゃぶサラダ、美味しかったです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｍ.

グラタンパン
じゃがいものハニーサラダ
オニオンスープ
メロン
牛乳

★メロンは７〜９月が旬で、メロンの模様は中身が大きくなろうと
　する力で皮にひび割れが入り、その度にメロンはかさぶたのような
　ものをつくり、ひび割れをふさぎます。これが模様の正体で、
　でき方にも順番があります。
　いつもより、今日は美味しく、特にスープのウインナーが
　美味しかったです。
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｋ.
　

焼肉丼
トマトときゅうりのサラダ
わかめスープ
牛乳

★いたみやすいわかめは、収穫後すぐに乾燥させたり、塩漬けにしたり
　して保存し、水で戻し、酢の物・汁物の具などにして食べます。
　かつては自然に採れる天然ものがほとんどでしたが現在は養殖ものが
　９割を占めるようになっています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食委員会　Ｈ.