セントラルスポーツの方に来ていただき、第４回目の体力向上プラグラムを実施しました。

前半はリズムに合わせて体を動かしました。
友達と手をつないで、前や後ろに跳びました。
後半はフラフープを使いました。
上手に操作できず苦労している様子も見られました。

体力といっても、スピードや持久力、筋力、敏捷性など様々です。
色々な動きを組み合わせることによってバランスよく鍛えていきたいものです。