２年保健体育科で柔道の授業が始まりました。
本日の「受け身」練習の様子です。


◆受け身とは・・
・横受け身では、体を横に向け下側の脚を前方に、上側の脚を後方にして、両脚と一方の腕全体で畳を強くたたくこと。
・後ろ受け身では、あごを引き、頭をあげ、両方の腕全体で畳を強くたたくこと。
・前回り受け身では、前方へ体を回転させ、背中側面が畳に着く瞬間に、片方の腕と両脚で畳を強くたたくこと。
（中学校学習指導要領　保健体育編より）