外部講師の方にお越しいただき、体力向上プログラムを行いました。

今日は、玉入れの玉を使って、ボールを投げる動作を練習しました。

ポイントは、「半身になること」「投げる方向を見ること」です。

半身になるために、「後ろの足を引くこと」「足の置き方を、チョキにすること」を教えてもらいました。

そして、投げる方向を見るために、「玉をもつ反対の腕を伸ばすこと」をみんなで確認します。

コーンを超えることができるように、何度も投げます。何度か繰り返す中で、少しずつ距離が長くなってきました。

体力向上のためには、ただやみくもに体を動かすだけではなく、技のポイントを「ていねいに」意識しながら、練習を「つづけること」が大切です。

子供たちの体力低下が心配されている昨今ですが、さまざまな機会を通して、体力向上を図っています。