【特色・1年生】体力向上プログラム(2回目)今日は、玉入れの玉を使って、ボールを投げる動作を練習しました。 ポイントは、「半身になること」「投げる方向を見ること」です。 半身になるために、「後ろの足を引くこと」「足の置き方を、チョキにすること」を教えてもらいました。 そして、投げる方向を見るために、「玉をもつ反対の腕を伸ばすこと」をみんなで確認します。 コーンを超えることができるように、何度も投げます。何度か繰り返す中で、少しずつ距離が長くなってきました。 体力向上のためには、ただやみくもに体を動かすだけではなく、技のポイントを「ていねいに」意識しながら、練習を「つづけること」が大切です。 子供たちの体力低下が心配されている昨今ですが、さまざまな機会を通して、体力向上を図っています。 |
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