今日の給食です
メニューは

アーモンドトースト
トマトシチュー
焼き肉サラダ

アーモンドトースト
甘さ控えめですが
よく噛んで食べると
パンとバターの塩味のうまみと
アーモンドの香ばしさがいい感じ。
トマトは、夏の野菜ですねー
手作りルーのコクに
トマトの酸味と甘みがあり
野菜と一緒に食べると
さっぱりとした後味。
いくらでもいけちゃいます。
焼き肉サラダは定番のおいしさ。
だんだん日差しが強くなり
熱く日に焼ける時期がやってきます。
トマトのリコピンは抗酸化作用と
紫外線によるメラニンの生成を抑えます。
トマトは、煮ても焼いても
栄養がしっかり取れます。
工夫しておいしく
栄養を取りましょう♪