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ごはん
さばの塩こうじ焼き
揚げだいすサラダ
中華風肉じゃが
牛乳
★肉じゃがはバランスの取れた食材を使用しており、様々な健康効果が
期待できます。良質なたんぱく質が豊富で鉄分も含まれており、貧血
予防に有効です。ビタミンCやB群、カリウムなどのミネラルが豊富
で免疫力の向上や心臓病のリスクを減らす効果もあります。
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