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あんバターサンド
冬野菜シチュー
シーザーサラダ
いちご
ジョア
★いちごに含まれる豊富なビタミンを活かすには、生で食べるのが
一番です。なぜならビタミンCは熱に弱いからです。
洗う前にヘタをとると水溶性のビタミンが流れてしまい、味も
水っぽくなるので、ヘタを付けたまま流水で洗うのが良いです。
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