・菜飯
・揚げじゃがいものそぼろ煮
・イカとししゃもの鉄板焼き
・茎ワカメの炒め煮
・牛乳

じゃがいもには、リンゴの４倍ものビタミンCが
含まれています。　フランスでは、「大地のリンゴ」と
言われているそうです。