・わかめごはん
・肉豆腐
・焼きししゃも
・野菜のごまあえ
・牛乳

豆腐は中国から奈良時代に日本に伝わったそうです。
豆腐は良質タンパク質が豊富で、カルシウムやマグネシウム、
ビタミン、大豆イソフラボンなど栄養満点です！