・菜飯
・ツナ入り卵焼き
・野菜のごまあえ
・呉汁
・牛乳

「ツナ」は英語でマグロやカツオのこと
です。　ツナの缶詰にはDHAやEPAなどの
栄養素が豊富に含まれています。