・ハニートースト
・かぼちゃのクリーム煮
・ゴマドレサラダ
・牛乳

かぼちゃの鮮やかなオレンジ色は、ベータカロテンの
色で、ベータカロテンは体内でビタミンAに変化します。
他にも食物繊維やビタミンC・Eなども豊富に含まれています。