・わかめごはん
・サバのごま醤油焼き
・即席漬け
・豚汁
・牛乳

わかめにはビタミン・ミネラルが豊富に含まれていて、
成長期のみなさんには欠かせない食品です。
カルシウムやマグネシウムなど骨や歯の形成に必要な
栄養素がたくさん含まれています。