・菜飯
・サバの味噌焼き
・小松菜の煮びたし
・呉汁
・牛乳

呉汁（ごじる）の呉（ご）は茹でてすりつぶした大豆の
ことで、お味噌汁に呉を入れることによって味がまろやかになり、
栄養価もアップします。