7月を迎え、暑い日が続きそうです。熱中症のリスクが高まる時期です。「早寝・早起き・朝ごはん」などの生活リズムを整え、元気に過ごしましょう。引き続き、ご家庭や地域での見守りのご協力をよろしくお願いいたします。
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7月15日(水)

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タコライス
たまごともずくのスープ
ミックスフルーツ
牛乳

7月14日(火)

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ごはん
ほっけの竜田揚げ
鶏じゃが
冬瓜のみそ汁
牛乳

7月13日(月)

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スパゲティペスカトーレ
和風サラダ
はちみつレモンケーキ
牛乳

7月10日(金)

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わかめごはん
えだまめ入りたまご焼き
麻婆じゃが芋
みそ汁
牛乳

7月9日(木)

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セサミトースト
コールスローサラダ
スープ煮
牛乳

7月8日(水)

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小松菜チャーハン
ししゃものから揚げ
ワンタンスープ
バナナ
牛乳

7月7日(火あ9

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冷やしそうめん
青のりポテト
冷凍パイン
牛乳

7月6日(月)

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キャロットライス
タンドリーチキン
わかめときゅうりのポン酢ドレッシング
ABCスープ
牛乳

7月3日(金)

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豚キムチ丼
とうもろこし
たまごと小松菜のスープ
ジョア

7月2日(木)

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ココア揚げパン
オニオンドレッシングのサラダ
ポークビーンズ
牛乳

7月1日(水)

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ごはん
小松菜のふりかけ
さわらのみそマヨ焼き
吉野汁
冷凍みかん
牛乳

6月30日(火)

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五目冷やしうどん
スパイシーポテト
パイナップル
牛乳

6月29日(月)

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ごはん
さけの塩焼き
ツナと大根のマヨじょうゆ和え
かきたまみそ汁
牛乳

6月26日(金)

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ナン
キーマカレー
ポテトと小松菜のソテー
オレンジ
牛乳

6月25日(木)

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ごはん
さわらの西京焼き
肉じゃが
すまし汁
牛乳

6月24日(水)

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和風スープスパゲティ
海藻サラダ
とうふのドーナツ
ジョア

6月23日(火)

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わかめごはん
さばの香味焼き
豚汁
冷凍みかん
牛乳

6月22日(月)

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ごはん
手作りふりかけ
たまご焼き
おかか和え
みそ汁
牛乳

6月19日(金)

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たこめし
かますの竜田揚げ
野菜の甘酢がけ
すまし汁
牛乳

6月18日(木)

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ココアパン
なすのムサカ
白菜のスープ
パイナップル
牛乳
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