【献立】
・あんかけ焼きそば
・中華和え
・フルーツヨーグルト
・牛乳

　「ヨーグルト」は，ヨーロッパの「ブルガリア」で昔から作られ，そこに住む人たちの大切な食べ物でした。ブルガリア人に長寿の人が多いのは，ヨーグルトをいつも食べていたからだといわれて，世界中に伝わりました。ヨーグルトは，牛乳などに乳酸菌を加えて発酵させた食品です。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は，腸の中で悪い菌を減らし，よい菌を増やす働きがあります。