《献立》
ごはん
鮭の香草焼き
ひじきの炒め煮
豆乳汁
牛乳

　今日10月23日は「霜降(そうこう)」といって二十四節気のうちのひとつです。「霜降」とは、霜が降りる頃という意味です。この時期になると北海道や山間部では、気温が下がり空気中の水分が凍って草木の表面や地面につくと霜になります。この時期に旬を迎える代表的な食材が「鮭」です。この時期の鮭は、産卵のために川に戻ってきます。「秋味」といわれ、脂分がひえめで引きしまった身が味わえます。そこで今日の給食は「鮭の香草焼き」をつくりました。

《献立》
担々麺
スティックさつまいも
ぶどうゼリー
牛乳

　今日は旬の「さつまいも」をスティック状に切り、油で揚げてバターしょうゆ味に仕上げた「スティックさつまいも」をつくりました。
　「さつまいも」は、中央アメリカが原産です。日本では、江戸時代に薩摩地方（いまの鹿児島県）から全国に伝わったため、「さつまいも」とよばれるようになったそうです。現在は、世界中の生産の約9割がアジア地域でつくられています。
　

《献立》
チキンライス
コーンスープ
くだもの(シナノスイート)
牛乳

　今日のくだものは「シナノスイート」という品種のりんごです。その名のとおり甘味が強く、あざやかな赤色をしています。シャキシャキとした食感が特徴の、長野県を代表するりんごの１つです。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざにもあるように、からだの酸化を防ぐポリフェノール、鉄の吸収を高めるビタミンC、血圧を正常に保つカリウム、おなかの調子をととのえる食物繊維、貧血の予防に効果が期待できるりんご酸などいろいろな成分が含まれています。

《献立》
しょうゆラーメン
春巻き
塩ナムル
牛乳

　今日の給食は「しょうゆラーメン」です。給食のラーメンは、鶏がら、煮干し、かつお節からだしをとります。さらに、具の豚肉と菜のうまみも加わり、おいしいスープに仕上がります。スープを手づくりすることで塩分や油を減らすことができます。
　「春巻き」は、中国料理のひとつです。肉・たけのこ・しいたけ・にらなどの具材を炒めて味つけし、小麦粉の皮で包み、油で揚げます。昔は、立春のころに新芽をだす春野菜を具にしていたことから、春を巻くという意味で「春巻き」という名まえになったそうです。

《献立》
チキンカレーライス
コールスローサラダ
くだもの(シャインマスカット)
ジョア

　今日のくだものは、ぶどうの中でも人気の品種である「シャインマスカット」です。大粒でおいしさや育てやすさを追求して開発されたそうです。粒は、黄緑色のだ円形をしています。種が入っていないため、皮ごと食べられます。マスカットのような香りがあり、酸味が少なく上品な甘みが特徴のぶどうです。日持ちもよいそうです。ぜひ味わっていただきましょう。

《献立》
ミルクパン
たらのフライ
さつまいもサラダ
小松菜のスープ
牛乳

　今日の給食は魚の「たら」をつかったフライをつくりました。
　たらは、ほとんどが北半球の冷たい海に生息しています。水深200mの海底近くで生活する深海魚に分類される種類が多いそうです。たらの身は脂肪が少なくやわらかい白身のため、鍋料理や照り焼き、煮魚、ムニエルなどの焼き魚やフライなどの揚げ物、かまぼこの材料や干物など、さまざまな調理法で料理され食べられています。

《献立》
秋のふきよせごはん
さばの塩麴焼き
けんちん汁
お月見白玉団子(きなこ)
牛乳

　今日10月13日は「十三夜」です。栗や豆を供える日本独特のお月見の風習です。「十三夜」は「十五夜」に次いで美しい月とされていています。栗や豆の収穫期にあたるため、「栗名月」や「豆名月」ともよばれています。「十三夜」の日は、晴れることが多く、きれいな月を見られることが多いようです。
　今日の給食は秋の味覚である栗やきのこがたっぷり入った炊きこみごはん「秋のふきよせごはん」と「お月見白玉団子」をいただきましょう。

《献立》
コーンチーズトースト
オーロラドレッシングのサラダ
ひよこ豆のスープ
牛乳

　今日の給食は「コーンチーズトースト」をつくりました。ホールコーンとクリームコーンをひき肉と炒めて食パンにぬり、上からチーズをのせてオーブンで焼き上げました。たんぱく質とカルシウムのとれるトーストです。
　サラダの「オーロラドレッシング」は、マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせてつくるドレッシングです。「明け方」という意味のフランス語：aurore (オロール）が名まえの由来となっているそうです。

《献立》
さんまごはん
野菜のおろし和え
さつまいものおみそ汁
牛乳

　今日の給食は「さんまごはん」です。一口に大に切ったさんまを調味料に漬け込みオーブンで焼いています。この焼いたさんまとしょうゆとお酒をいれて炊いたごはんをまぜ合わせました。さんまの脂に含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(イコサペンタエン酸)は、わたしたちの体に不足しがちな脂肪です。血液をサラサラにする効果や記憶力を高める効果があります。
　今日のお米は秋田県産「あきたこまち」です。粘りともちもちとした弾力が特徴のお米です。

今日の給食で「バナナカップケーキ」が出ました。
どのクラス人気がありました。
「バナナカップケーキ」をスプーンで食べる子。
そのまま食べる子
といましたが、おいしそうに食べていました。

《献立》
ほうれん草とチキンのパスタ
ごぼうサラダ
バナナカップケーキ
牛乳

　今日は「バナナカップケーキ」をつくりました。バナナをつぶして、小麦粉、ベーキングパウダー、さとう、牛乳、油とまぜ合わせてカップにいれ、オーブンで焼き上げました。バナナは、体のエネルギーになる糖質や体をつくるたんぱく質のほか、体のさまざまなはたらきを支えるビタミン、ミネラル、おなかの調子をととのえる食物繊維など栄養がたくさん含まれているくだものです。

今、読み物・調べセンターではハロウィンの装飾です。
図書ボランティアのみなさんいつもありがとうございます。、

キラッと集会は、6年生が考えてくれた活動をグループごとに楽しみます。

午後は、「キラっと集会」がありました。
雨なのでどの班も教室・特別教室などで行いました。
雨でなくても工事の関係で教室・特別教室になりますが。

《献立》
さつまいもごはん
赤魚の香味焼き
小松菜の煮びたし
豚汁
牛乳

　今日10月8日は「寒露(かんろ)」といって二十四節気のうちのひとつです。山では木々が色づきはじめ、おいしい秋の食材が楽しめる季節です。朝晩は涼しくなってくるので、ようやく夏の疲れがとれて体力も回復する時期ですね。さつま芋や里芋などの芋類や栗、きのこなど、夏の日差しを浴びて栄養をたくわえた食材をとりいれ、冬の寒さに負けない体づくりをする時期といわれています。そこで今日は、わたしたちの体を動かすエネルギーになったり、かぜに負けない体をつくるためのビタミンCがたっぷりの「さつまいも」をつかった「さつまいもごはん」をいただきましょう。

　

6年生の様子です。

読み聞かせを行っていただいた保護者の方々、今日も早朝より
ありがとうございました。

祝　600記事

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5年生の様子です。

4年生の様子です。

3年生の様子です。

読み聞かせの方のご都合がつかないクラスもあり、朝読書をしています。