はちみつレモントースト
バターロールパン
チキンビーンズ
わかめとコーンのサラダ
果物
牛乳

エネルギー　773Kcal
タンパク質　30.0g
カルシウム　394mg

ご飯
中華風煮
わかめの炒め物
野菜のごまキムチ汁
牛乳

エネルギー　846Kcal
タンパク質　31.6g
カルシウム　369mg

さつま芋ご飯
さんまのつつ煮
もやしの甘酢かけ
すまし汁
牛乳

エネルギー　740Kcal
タンパク質　28.9g
カルシウム　324mg

ジャムサンド
ポテトミートグラタン
野菜と卵のスープ
果物
牛乳

エネルギー　829Kcal
タンパク質　34.4g
カルシウム　486mg

北海道の料理

ご飯
鮭ザンギ
切り昆布の炒め煮
どさんこ汁
牛乳

エネルギー　784Kcal
タンパク質　35.0g
カルシウム　371mg

たまご炒飯
いかのチリソース
春雨サラダ
果物
牛乳

エネルギー　815Kcal
タンパク質　34.4g
カルシウム　313mg

揚げパン
スープ煮
ツナと大根のサラダ
果物
牛乳

エネルギー　801Kcal
タンパク質　28.7g
カルシウム　363mg

ご飯
魚の鉄板焼き
ごまあえ
呉汁
牛乳

エネルギー　847Kcal
タンパク質　39.3g
カルシウム　418mg

吹き寄せご飯
揚げししゃも
和風サラダ
かきたま汁
牛乳

エネルギー　779Kcal
タンパク質　35.7g
カルシウム　488mg

カレーうどん
れんこんチップスサラダ
スイートポテト
牛乳

エネルギー　818Kcal
タンパク質　30.3g
カルシウム　494mg

ビビンバ風混ぜご飯
じゃが芋と大豆のからあげ
五目スープ
牛乳

エネルギー　777Kcal
タンパク質　27.3g
カルシウム　342mg

オムライス
小松菜サラダ
白菜とベーコンのスープ
パンナコッタブルーベリーソース
牛乳

ご飯
大豆とじゃこのごまがらめ
魚のねぎみそ焼き
五色和え
すまし汁
牛乳

マーガリンパン
かぼちゃのクリーム煮
フレンチサラダ
シャインマスカット
牛乳

大豆入りまぜご飯
こいわしのからあげ
ピーナッツ和え
みそ汁
牛乳

豚丼
野菜の酢味噌あえ
むらくも汁
果物
牛乳

みそラーメン
揚げ餃子
フルーツヨーグルト
牛乳

えびピラフ
お芋とナッツのケチャップ和え
ジュリアンスープ
牛乳

チキンカレーライス
パリパリ海藻サラダ
果物
牛乳

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