今日の給食 ３月22日(金)
●メープルデニッシュ ●ペンネアラビアータ ●ポテトオムレツ ●白いんげんのポタージュ ●牛乳 今年度最後の給食です。 新たな1年に向けて、食生活を見直してみましょう。 1年間ありがとうございました。 今日の給食 ３月21日(木)
●麻婆丼 ●じゃこ大根サラダ ●小松菜とたまごのスープ ●くだもの（せとか） ●牛乳 「柑橘の大トロ」といわれる果汁たっぷりの「せとか」です。 果物は食道がんの抑制に効果があるそうです。普段から果物を取り入れましょう。 今日の給食 ３月18日(月)
●ごまみそうどん ●ししゃもフライ ●ぼたもち ●牛乳 春分の日を中日として、前後3日間を春のお彼岸といいます。この時期にお墓参りをして、先祖供養をします。 ぼたもちはこの時期咲く花の「牡丹」、秋はおはぎ「萩」と、お供えする時期によって呼び方が変わります。 今日の給食 ３月15日(金)
●栗入り赤飯 ●魚の黄金焼 ●切り昆布炒め煮 ●すまし汁 ●いちごタルト ●ヨーグルト 今日は3年生卒業お祝い給食です。 給食で学んだバランス良い食を、これからも活かして新しいステージへとつなげてください。 ご卒業おめでとうございます。 今日の給食 ３月12日(火)
●ナンピザ ●キャロットソースサラダ ●ポトフ ●メロンゼリー ●牛乳 今日は子供たちに人気のナンピザです。ナンの上に、ピザソースをぬって、具材とチーズをのせてオーブンで焼き上げました。 今日の給食 ３月11日(月)
●ご飯 ●ツナ入り卵焼き ●茎わかめ入りきんぴら ●いなか汁 ●くだもの（バナナ） ●牛乳 ご飯を盛る器をなぜ「茶碗」というのでしょうか。 もともとはお茶を飲むための器でしたが、江戸時代末期からご飯をよそうのにちょうどよいことから定着していきました。「茶碗」という呼ばれ方はその名残りからです。 今日の給食 ３月８日(金)
●牛肉としめじのしょうが焼き丼 ●わかさぎの唐揚げ ●すいとん ●牛乳 わかさぎは最近では放流も行われているため、１年中漁猟できますが、旬は10月から３月で、特に３月は脂がのっていて美味しいと言われています。 今日の給食 ３月７日(木)
●えびクリームライス ●えだまめサラダ ●かぶのスープ ●くだもの（せとか） ●牛乳 １個分のかぶの葉にはコップ半分の牛乳と同じカルシウムが含まれています。ビタミンＣや鉄、カリウムも含まれていますので、葉もいただきましょう。 今日の給食 ３月６日(水)
●ビスキュイトースト ●ジャーマンポテト ●ポークビーンズ ●りんご ●牛乳 トーストにを甘いビスケット生地をのせて焼き上げた「ビスキュイトースト」です。 今日の給食 ３月５日(火)
●しょうゆラーメン ●春巻き ●ナタデココフルーツ ●牛乳 昔の中国では、立春になると春の象徴として、小麦粉の皮に春野菜を巻いて食べていたそうです。今日も寒い日ですが、春はもうすぐです。 今日の給食 ３月４日(月)
●ごまふりご飯 ●魚の西京焼き ●肉じゃが ●卵スープ ●牛乳 たまごは、たんぱく質の優良性を示す「アミノ酸スコア」が最高点という事で知られています。アミノ酸バランスに優れたたんぱく質を含んでいる食物です。 今日の給食 ３月１日(金)
●ちらしずし ●鶏肉のごま醤油焼き ●すまし汁 ●白桃ゼリー ●牛乳 ３月３日の桃の節句に因み、今日は「ひなまつり給食」です。ひな人形を飾り、ひなあられや白酒を楽しむお祭りです。 今日の給食 ２月29日(木)
●わかめご飯 ●いりどり ●こまいの磯辺揚げ ●呉汁 ●牛乳 「いりどり」は鶏肉、こんにゃく、根菜等を油で炒めてから煮る料理です。油で炒めることにより、旨みやこく、照りが良く仕上がります。 今日の給食 ２月28日(水)
●セサミトースト ●インド風煮 ●フルーツポンチ ●牛乳 ごまには、ごま特有のゴマリグナンという栄養成分があり、抗酸化作用や老化防止に役立つと言われています。 今日の給食 ２月27日(火)
●さつまいも五目おこわ ●ししゃものごま揚げ ●どさんこ汁 ●くだもの（いちご） ●牛乳 いちごが美味しい季節です。 いちごはビタミンＣが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍含まれています。 今日の給食 ２月21日(水)
●中華丼 ●ワンタンスープ ●桃のブルジョワーズ ●牛乳 ほうれん草の旬は秋から冬で、特に寒い時期は甘みが増します。ほうれん草には、カリウムや鉄、ビタミンA、ビタミンCが多く含まれています。 今日の給食 ２月20日(火)
●かつ丼 ●キャベツの甘酢 ●豚汁 ●ヨーグルト 今日は受験生応援献立です。 受験生のみなさん、今日は早めに寝て明日に備えてくださいね。 今日の給食 ２月19日(月)
●ゆかりごはん ●魚のごま醤油焼き ●茎わかめ入りきんぴら ●厚揚げのみそ汁 ●牛乳 今日の魚は「金華さば」です。石巻港に水揚げされた脂の乗った大型の真サバだけにこの名前が付けられます。 今日の給食 ２月16日(金)
●けんちんうどん ●つくね焼 ●ぽんかん ●牛乳 ぽんかんの皮はごわごわしているので一見すると剥きにくそうですが、柔らかいので剥きやすく中の袋ごといただくことができます。ビタミンＣ，パントテン酸、食物繊維などたくさんの栄養素が含まれています。 今日の給食 ２月15日(木)
●梅ひじきふりかけご飯 ●ぶりの柚庵焼き ●バンサンスー ●さつま汁 ●牛乳 ぶりはサイズによっていくつもの名前を持つ出世魚です。厳寒期に美味しい、冬の味覚の代表的な魚です。 |
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