5月20日(月)

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・ご飯
・ししゃものごまフライ
・韓国風肉じゃが
・もやしのナムル
・牛乳
 ししゃもはカルシウムが豊富な魚です。さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDも含まれているため、体の成長にはとても大切な食材です。
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