〇きのこごはん
〇焼きししゃも
〇じゃがいものそぼろ煮
〇ココア豆

６月４日〜１０日は「歯と口の健康週間」です。よく噛むことで、丈夫な歯になったり、食べ物の栄養素が体に取り込まれやすくなったりします。

〇にんじんごはん
〇ちくわの二色揚げ
〇わかめのポン酢サラダ
〇ゴマ味噌汁

ちくわは漢字で竹の輪と書きます。ちくわは魚を潰し、昔は竹の棒に巻き付けて焼いていたため、真ん中に穴が開いています。

〇ココアパン
〇シェパーズパイ
〇スコッチブロス
〇オレンジ

シェパーズパイという言葉には「羊飼いのパイ」という意味があります。スコッチブロスは、大麦を煮込んだスープです。

〇生姜肉ご飯
〇サバの文化焼き
〇海藻サラダ
〇ネギと卵のスープ

海藻には食物繊維がたくさん含まれています。食物繊維にはおなかの中を掃除する働きがあります。