〇ねぎ塩豚丼
〇インディアンサラダ
〇もずくと豆腐のスープ
〇牛乳

豚肉には、ビタミンB₁がたくさん入っています。ビタミンB₁は体の中で炭水化物をエネルギーに変えてくれる働きがあります。

インディアンサラダは、カレー味のドレッシングのサラダです。