〇ごはん
〇海苔の佃煮
〇鰆の西京焼き
〇ヘルシーサラダ
〇にらたまスープ

「口中調味」という言葉があります。ごはんやおかずを交互に食べて、口の中でいろいろな味を楽しむ日本古来の食文化です。1つのものを食べる「ばっかり食べ」はせずに、いろいろな料理を交互に食べましょう。