水泳の得意な子には簡単かもしれませんが、息継ぎは大きな壁です。

息を吸う前に、水中で息をしっかり吐くこと。なるべく鼻から勢いよく出す。
そして息を吸う直前に、口でパッと声を出して息を吐いてから吸うとよいです。
洗面器でも練習できますが、必ずおうちの方と一緒の時に。

クロールの手のかきをやりながら、顔を横に向けて、斜め後ろの方、肩を見ながら、息継ぎをする練習は、お部屋でも簡単にできます。今日プールで習ったっことをふりかえってやってみよう。

今日は、水泳のあまり得意ではない子が、とってもがんばって、最後にはビート板バタ足で１０ｍ最後まで立たないで行けたので、うれしかったです。