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11月12日(木)
・さんまの蒲焼き丼
・炒り豆腐
・みそ汁
・牛乳
さんまなどの青魚には、体にとても大切な、DHA(ディーエイチエー)、
EPA(イーピーエー)という栄養がたくさん入っています。
”魚を食べると頭がよくなる”と言われるのは、この栄養のおかげです。
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