・麦入りごはん
・結び昆布の煮物
・肉じゃが
・野菜のおかかあえ
・牛乳

日本の昆布の約90％は北海道でとれます。
昆布は食物繊維（しょくもつせんい）という栄養が多く入っていて
体にとっても良い食べ物です！