・ピザトースト
・ナッツのサラダ
・フルーツヨーグルト
・牛乳

ピザトーストは、食パンの上に薄切りにした玉ねぎとピーマン、ケチャップとチーズをのせて焼くと自宅でも簡単に作ることができます。ぜひ試してみてください。