ご飯
牛乳
めかじきのバターじょうゆ焼き
根菜のきんぴら
たまねぎのみそ汁

　きんぴらには、じゃがいも・にんじん・ごぼう・れんこんが入っています。どれも歯ごたえのある食材なので、よく噛んで食べてほしいです。