【献立】
・きのこご飯
・ししゃもの南部揚げ
・のっぺい汁
・りんご
・牛乳

　今日は、「椎茸、しめじ、エリンギ」の３種類のきのこをつかった「きのこごはん」です。「きのこ」は、秋を代表する味覚のひとつです。木の根元や切りかぶに生えることから、「木の子」と呼ばれるようになったそうです。種類がとても多く、４０００〜５０００種類もあるといわれます。きのこには、ビタミンDが多くふくまれます。ビタミンDは、歯や骨をじょうぶにするカルシウムを助ける力があるので、牛乳と一緒に食べると効果的です。