2017年５月の給食
〇●〇 5月 ＭＡＹ 〇●〇
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５月２日（火） |
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・ピースご飯 ・肉じゃが ・はんぺん汁 ・牛乳 |
５月８日（月） |
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・ドライカレー ・たまごスープ ・ケチャップポテト ・牛乳 |
５月９日（火） |
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・海鮮焼きそば ・五目スープ ・大学いも ・ジョア ストロベリー味 |
５月１０日（水） |
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・コーンマヨトースト ・春野菜のポトフ ・ココアナッツ ・牛乳 |
５月１１日（木） |
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・ご飯 ・さわらの南部だれ揚げ ・野菜のごま和え ・春かぶのみそ汁 ・牛乳 |
５月１２日（金） |
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・タコライス ・もずくのスープ ・サーターアンダギー ・牛乳 |
５月１５日（月）
運動会応援給食スタート♪ スポーツ栄養の基本は、「栄養フルコース型」の食事です。
主食、主菜、副菜、汁物、乳製品、果物をそろえるようにしましょう。
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・ご飯
・いかの七味焼き ・山吹和え ・豚汁 ・甘夏みかん ・牛乳 |
５月１６日（火）
『瞬発力アップ』 卵焼きに鶏肉をプラスしました。キウイには、ビタミンＣがたっぷり！
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・ごまふりご飯 ・ひき肉入り千草焼き ・からし和え ・豆腐のみそ汁 ・キウイフルーツ ・牛乳 |
５月１７日（水）
『瞬発力アップ』 ハムチーズ、豆、ツナで、たんぱく質を意識的にとりいれました。
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・ハムチーズトースト ・豆カレースープ ・ツナサラダ ・牛乳 |
５月１８日（木）
『持久力アップ』 エネルギー源である糖質をしっかりとるために、ご飯がすすむおかずを！
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・豚キムチ丼 ・みそけんちん汁 ・バナナ ・牛乳 |
５月１９日（金）
『持久力アップ』 うどん＋もちで、しっかり糖質をとり、豚肉でエネルギー生産を助ける！
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・盛岡じゃじゃ麺 ・キャベツのピリカラ ・ずんだもち ・牛乳 |
５月２２日（月）
『けがした時』 ピーマン・果物に多いビタミンＣは、けがの回復を早める効果があります。
骨折した時には、カルシウムを、肉離れやねん挫には、たんぱく質をとりましょう。
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・回鍋肉丼 ・焼きししゃも ・豆腐の中華スープ ・牛乳 |
５月２３日（火）
『貧血予防』 長時間運動をすると、鉄が消費されるので、ひじきやほうれん草で補いましょう
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・ひじきご飯 ・さばのみそ焼き ・煮びたし ・キャベツのみそ汁 ・パインアップル ・牛乳 |
５月２４日（水）
『日焼け対策』 美肌ビタミンＡＣＥ（エース）を積極的にとりましょう
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・彩りトマトのスパゲティ ・イタリアンスープ ・アーモンドサラダ ・冷凍みかん ・牛乳 |
５月２５日（木）
『疲労回復』 すっぱいものを食べると、クエン酸の働きでエネルギーが効率よく作られ、食欲増進効果も期待できます。
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・ねぎ塩豚丼 ・呉汁 ・ポテトサラダ ・アセロラかん ・牛乳 |
５月２６日（金）
『疲労回復』 パンには、ジャムを塗って少しでもエネルギーを確保します。また、ヨーグルトは、牛乳に比べ、腹痛や下痢を起こしにくいので、前日や当朝におすすめです。
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・ガーリックトースト ・イチゴジャムサンド ・スープ煮 ・フルーツヨーグルト ・牛乳 |
５月２７日（土）いよいよ運動会♪ |
５月２９日（月）運動会振替休日 |
５月３０日（火） |
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・ご飯 ・あじのカレーフライ ・野菜のおひたし ・どさんこ汁 ・びわ ・牛乳 |
５月３１日（水） |
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・たまごサンド ・ハンガリアンシチュー ・メロン ・牛乳 |